安神茶饮一：龙眼冰糖茶

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图片来源于太平洋亲子网

　　食材：

　　龙眼肉25克、冰糖10克

　　做法：

　　1、将龙眼肉洗干净，跟冰糖一起放入茶杯中。

　　2、往茶杯中加入沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每天一剂，随冲随饮，喝完可以再添水，最后吃龙眼肉。

　　安神茶饮二：柏子仁茶

　　食材：

　　柏子仁15克（柏子仁在中药店可以买得到）

　　做法：

　　取柏子仁15克炒香，然后轻轻捣破，用开水冲泡。

 

 

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