眼看别的宝宝拥有柔软乌黑的头发，为什么自家宝宝的头发又稀少又硬梆梆的呢？想要宝宝拥有浓密乌黑的头发除了要有充足的营养，还需要妈妈们多花心思细心照料！

点击图片进入下一页>>

图片来源于华盖

　　烦恼一：头发稀少营养不良

　　我家宝宝一出生头发就不多，还泛黄。我一直怀疑是不是缺少微量元素，可能是钙吸收不好，后来我在宝宝的日常饮食中做了调整，多增加些蛋白质，维生素，还适量地补充些优生妈咪的钙铁锌益生元和鳕鱼肝油。几个月下来还真的有改善哦。——噜噜妈

　　小编提示：想要浓密头发，营养要跟上　　宝宝头发稀少在1岁以前是很正常的，这与头发的髓质化速度快慢有关，就好象口中的牙齿一样，到了一定的时候便能自然长出来。通常到了1岁左右，宝宝的头发就会自然而然地逐渐长出，只不过一开始稀疏一些，到了5--6岁时，头发就逐渐变得浓密而乌黑。然而，后天的因素也不可忽视，它也可影响头发的质量，要想让宝宝拥有一头健康又漂亮的头发，还需妈妈精心巧打理。

　　头发的成长离不开营养的汲取。妈妈在平日的生活中要让宝宝均衡摄取营养，保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。特别是维生素，它们是宝宝头发成长不可缺少的“卫士”。维生素A可以减少头皮屑，滋润头发，促进血液循环;维生素B，可以让头发又黑又亮;维生素C可以促进铁的吸收，防止脱发。所以，全面均衡的营养才能让头发保持健康、黑亮。