BB血钙指标正常 为啥还缺钙?
2013年09月29日 21:49

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图片来源于华盖

  三、宝宝缺钙,有何科学补钙方法?

  有机钙和无机钙

  有机钙吸收温和,适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸,1岁左右宝宝胃酸少,因此不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成,刺激性强,不推荐)等。

  鱼肝油和AD滴剂

  鱼肝油VD含量相对低,用于日常营养补充,适合缺钙不严重的宝宝;AD滴剂VD含量高,适合缺钙严重宝宝,使用时要防止维生素过量。

  补充维生素D

  很多家长觉得,孩子缺钙那补补钙就可以了,其实,像佝偻病等,主要是由于体内维生素D不足,致使钙磷代谢障碍,进而导致骨骼发育受到影响而引起的,所以,在补钙的同时还得补充维生素D,以帮助钙磷的吸收。在补钙的同时还得补充维生素D,这样可以帮助宝宝钙磷的吸收。

  注意补钙量因人而异

  中国营养学会推荐儿童钙的每日适宜摄入量6个月以下为300mg/日,7~12个月为400mg/日。1~3岁为600mg/日,3岁~青春期为800mg/日,儿童应根据自身的具体情况,如果膳食中摄入不足,则应该在膳食外适量补充钙剂。

  一般来说,半岁以内纯母乳喂养的宝宝是不需要补钙的,但又因为母乳中缺乏维生素D,不能帮助乳汁中钙的吸收,因此通常需要在宝宝出生后2周左右,就要开始补充维生素D。而人工喂养和混合喂养的宝宝,补充钙和维生素D的量要结合月龄、体重、吃奶量等,这样才能既达到进补的效果而又不会造成过量而导致中毒。
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