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图片来源于华盖

　　三、谨慎！初秋怀孕有“三防”

　　虽然，初秋怀孕有那么多得好处，但同时，对于准妈妈来说，还是要做好“三防”工作———防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。

　　1、防腹泻

　　所谓的福祸相依，因为秋天上市的新鲜瓜果较多，如果准妈咪们放开肚皮大吃特吃，而不注意食品卫生和每日摄入的量，那么抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。而闹肚子恰恰是刺激孕妇宫缩甚至导致早产的罪魁祸首。

　　2、防便秘

　　秋意绵绵，孕妈咪们除了防腹泻，也要防止便秘哦。因为这个时候一般空气干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。有些孕妈坚信“贴秋膘”而大补特补，反而更容易导致便秘。小编建议各位准妈妈，饮食中油腻食物和肉类要适量，多吃新鲜果蔬、多喝水。

　　3、防呼吸道疾病

　　最后，随着秋季转入冬季，气温逐渐下降，这个时候准妈咪就更容易感冒、患上呼吸道疾病。而孕早期的感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。因此，准妈妈要注意均衡营养、适度参与运动，室内要经常通风换气，室外尽量不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。

 

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