去胎毒养生贴士

　　其实去除胎毒并不需要什么神奇的偏方，更无需用药来解决，孕妈们记住这九个养生小贴士，可以帮助孕晚期准妈妈“去胎毒”。

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图片来源于太平洋亲子网

　　1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。

　　2、每天一定要喝足8杯水。

　　3、孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

　　4、避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。

　　5、不吃不新鲜的海产。

　　6、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

　　7、使皮肤尽可能地少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。

　　8、从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。