4个月开始，麻麻就可以逐渐给宝宝添加辅食了，先添加流质及泥糊状食品，依次为米粉、蔬菜泥、水果汁(先从兑水开始，然后再喝原汁)、果泥。到宝宝7个月之后，可以逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡了。宝宝10个月之后，随着咀嚼能力的发育，宝宝的食物就更多样化了，软饭、包子、饺子等都可以给宝宝吃了。

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图片素材来源于华盖

　　辅助装备一：食物料理器

　　市面上有多种品牌的辅食料理套装，一般都包括过滤网、榨汁器、研磨碗、搅碎棒、刨等基本的工具，麻麻可以轻松地制作果汁、果泥和蔬菜泥，价格不贵，挺适合追求健康和环保，自己动手做辅食的妈妈。

　　辅助装备二：儿童餐具/餐椅

　　宝宝添加辅食后，麻麻要准备为宝宝添置他的专座和专用餐具啦。大人吃饭时，可以让宝宝跟大家坐在一起，让他感受一下吃饭的氛围，尽快学会自己吃饭。