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图片来源于华盖

　　四、抓住宝宝最佳生长季

　　宝宝长身高的速度是不平均的，有时快一些有时慢一些。要尽可能抓住生长的高峰时段，给宝宝创造长高的有利条件。

　　1、春季长高最快。

　　世界卫生组织的调查发现，儿童在5月份生长速度最快，10月份最慢。可能细心的父母也能发现这样的规律，因此，在春季要特别注意宝宝的营养，为身高增长准备好充足的物质基础。

　　2、睡眠助生长。

　　宝宝体内的生长激素在晚上11点至凌晨1点分泌最旺盛，如果这个阶段处于清醒状态，生长激素就会停止分泌。所以，宝宝晚上入睡时间不能太晚，必须在10点以前睡觉，才能使生长激素分泌达到峰值。小夜猫子是很难长高的哦。

　　内容来源：《我和宝贝》杂志

　　欲了解更多精彩内容，请关注《我和宝贝》杂志2013年5月刊。

 

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