很多爸爸妈妈都希望自己宝宝能够快高长大，其实宝宝长高是有规律的。宝宝的身高除了受后天生活习惯影响之外，也受遗传基因的影响，两者是并存的。如何让宝宝长高？如何抓住宝宝长高的黄金时期？跟着小编一起来看看吧！

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　　一、了解宝宝身高发育有规律

　　宝宝出生时，身长为48-53厘米；6 个月内身长每个月长两厘米左右；1岁时身高达到75厘米左右；两岁时达到85-87厘米；3岁时身高为95-97厘米。3岁到青春前期，每年身高增加约5-6厘米。如果3岁以下宝宝每年身高增长达不到7厘米，就属于身高增长缓慢，需要引起警惕。有些父母认为宝宝个子矮不要紧，可能是比别的宝宝“晚长”，以后能“追上”。这种想法要不得，虽然每个宝宝都有自己的生长发育特点，但规律是相同的。如果宝宝身高低于正常范围，需要及时查找原因，以免错过宝宝的生长发育期，造成身材矮小的终生遗憾。

　　二、如何测算宝宝的最终身高

　　1、公式法：用父母身高预测

　　男性身高=（父亲身高+母亲身高）×1.08÷2 或（父亲身高+ 母亲身高+13）÷2

　　女性身高=（父亲身高×0.923+母亲身高）÷2或（父亲身高+ 母亲身高-13）÷2

　　2、测骨龄法

　　人的生长发育可用两个年龄来表示，即生活年龄（日历年龄）和生物年龄（骨龄）。骨龄是骨骼年龄的简称，借助于骨骼在X 光片中的特定图像来确定。在给宝宝做骨龄预测时，通常要拍摄左手手部、腕部的正位X 光片，观察指骨、掌骨、腕骨及尺桡骨远端的二次骨化中心的发育程度，再结合父母的身高情况，然后推算出宝宝的未来最终身高。

　　无论用公式法还是测骨龄法，都需要结合父母的身高，可见孩子的身高与父母的遗传关系密切。遗传因素是孩子最终能长多高的先决条件，但身高还受到多因素的影响，不是说高个的父母一定有高个的孩子，即使父母都不高，也不能说孩子今后一定长不高。上述两类测算方法中，虽然骨龄法相对更准确，但也存在5厘米左右的误差，因此，只能作为参考。一般情况下，用公式法测算最终身高即可，只有在宝宝明显身高发育迟缓需要诊治时，才有必要测骨龄。