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图片来源于华盖

　　四、摆脱孕傻代名词的3个方法

　　1、放松身心，多吃含铁食物。

　　新妈咪们对于是否孕傻，无需太过较真，应该以乐观轻松的姿态面对孕期及产后的系列变化，同时，在饮食方面，新妈咪可以多选择一些富含铁的食物，可以让你的大脑获取更充足的养分，减轻脑部负担。

　　2、爱睡，更要爱运动。

　　怀孕后的准妈咪往往会疏于运动，有句老话说“睡懒睡懒，越睡越懒”，在保证充分睡眠的前提下，准妈咪们可以适当进行运动，保持良好的体力，以便你能够以饱满的精神和能量去面对生活。

　　3、随身携带小卡片。

　　所谓“好记性不如烂笔头”，新妈咪可以给自己准备几张可爱的小卡片，在卡片上列出日常的任务清单，或者出门必备的器具，时不时掏出来巩固记忆，出门或者外出回家的时候，可以先看看清单内容是否有遗忘的地方。

 

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