职场妈妈手册 解答上班4大问题
2013年03月13日 00:06
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图片来源于华盖
办公室电脑辐射严重
  在身体允许的情况下,职场妈妈们都是坚持到生产前的一两个月才停止工作的。尤其是几乎8个小时都坐在电脑前工作的职业,如IT业、编辑等。这就不可避免和电脑的频繁接触。长时间在这样的显示器面前工作将对身体也会造成伤害的。

  对于防辐射,最常用的方法就是使用一个电脑保护屏,它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射。再穿上一件防辐射马甲,就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

  准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示,在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射,因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中,那会是最危险的,可将座位调换到靠窗的角落里,只靠近自己的电脑。

  尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,旧电脑的辐射一般是新电脑的1-2倍。

  在电脑前尽量不要连续工作过长时间,每在电脑前工作一小时,可站起来走几分钟,另外,平时应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
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