春季巧吃红薯 孕妈肠胃更健康
2013年03月04日 16:19
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图片来源于太平洋亲子网
食谱2:果香红薯泥
材料:红薯1个,小苹果1个,牛奶、酸奶各适量。
做法:
1、红薯洗净,切成厚片后平铺盘中,包上保鲜膜,微波高火加热5分钟左右,可以用筷子扎透即可。
2、熟透的红薯去皮、切大块,放入搅拌机。
3、苹果洗净,切成与红薯等大的块。
4、将苹果块一起放入搅拌机。
5、加入适量牛奶,加至食材的1/2处即可,一起搅拌成薯泥。
6、将薯泥过一遍筛,表面浇上少许酸奶后即可。
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食谱2:果香红薯泥
材料:红薯1个,小苹果1个,牛奶、酸奶各适量。
做法:
1、红薯洗净,切成厚片后平铺盘中,包上保鲜膜,微波高火加热5分钟左右,可以用筷子扎透即可。
2、熟透的红薯去皮、切大块,放入搅拌机。
3、苹果洗净,切成与红薯等大的块。
4、将苹果块一起放入搅拌机。
5、加入适量牛奶,加至食材的1/2处即可,一起搅拌成薯泥。
6、将薯泥过一遍筛,表面浇上少许酸奶后即可。
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