对女性来说，30岁以后，生育能力开始缓慢下降，35岁以后下降速度迅速加快，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。不少女性忙着事业，忽然想要宝宝的时候，却发现在不知不觉中已经步入了高龄备孕女性的行列。面对更高风险的备孕，小编支招，三步找回您的好“孕”力。

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图片来源于华盖

　　一、高龄备孕难逃3个问题

　　1、卵巢储备功能下降，生育能力低下。

　　女性卵巢内的卵子是在母体内形成的，出生时卵子的数量有100万～200万个，年龄超过35岁的女性，不仅是卵子数量的下降，卵子的质量也有显著的下降，因此生育能力明显降低。

　　2、自然流产率上升，生出缺陷宝宝的风险上升。

　　女性的卵子由于受外界环境、自身疾病和不良生活习惯等因素的影响易出现细胞内染色体不分离、断裂、易位等现象，从而导致胎儿的染色体异常。有数据显示，小于35岁女性的自然流产率约为12%，而超过35岁的女性自然流产率上升到35%左右。如果染色体异常的胎儿继续发育、出生，就会发生出生缺陷，患染色体疾病。

　　3、心理压力更大。

　　很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子的健康。压力过大，反而造成备孕更加困难。