乌龙茶

　　乌龙茶不仅能够能够提神醒脑，缓解疲劳，还能降血脂、防癌症。

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图片来源于华盖

　　但是，乌龙茶的营养价值虽高，由于乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致。另外，准妈妈最好不要天天饮用，每周饮用一次最好。

　　普洱茶

　　普洱茶可分生熟两种，新生茶性寒，生茶经过长期陈放后才会逐渐转温，熟茶因与生茶加工工艺不同而呈温性。孕妈要特别注意普洱茶中含有的咖啡碱。生茶的咖啡碱含量相对熟茶要高，而熟茶性质温和，咖啡碱含量相对要低。

　　由于咖啡碱的作用会使准妈妈的心肾负担过重，心跳和排尿加快，要特别注意饮用普洱茶的量和饮用时的浓度。因为准妈妈吸收咖啡碱的同时，胎宝宝也随之被动吸收，由于胎宝宝对咖啡碱的代谢速度要比大人要慢得多，其作用时间也相对更长，对胎宝宝的生长发育很不利。所以孕妈喝普洱也要遵循“少喝”和“淡茶”两大原则。

 

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