感冒伤不起 孕妈着凉的4大原因
2012年12月13日 14:40
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  原因三:淋浴受寒

  冬天寒冷,有些准妈妈在洗澡的时候免不了会受寒,那么洗澡的时候该怎么办才可以减少淋浴受冷呢?

  准妈妈可以把洗澡、擦身体用的毛巾和衣服都准备好,放在容易拿到的位置。 将干净的衣服一层层的放好,外套在最下面,然后是毛衣、内衣最上面,并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖。

  但是在洗澡温度方面,准妈妈在怀孕早期洗澡时室温不宜过高,水温要有严格限制,以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热,一般来说应在38℃以下。因为如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统,而且水温越高,持续时间越长,损害越重。

  另外,准妈妈在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,供氧相对不足,身在其中沐浴的孕妈妈很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。

  还有浴室要有良好的通风设备,否则温度持续上升、蒸气不易排出,容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音,听到准妈妈求救或甚至敲门后无人响应,应持钥匙立即进入浴室内查看准妈妈是否发生事故,立即给予协助或视情况紧急送医。
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