六、坐出笔直身材

　　如果你的宝宝到了上学年龄，那么就要注意宝宝学习时的坐姿了，不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯等问题，都会让宝宝的美丽大打折扣。

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图片来源于太平洋亲子网

　　多数宝宝由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业，甚至现在的捧着ipad玩几个小时，不知不觉养成了驼背、鸡胸、凸肚等习惯，日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包，但因为书包太重，依然会形成驼背姿势。

　　这些都会渐渐成为真性畸形，还有引起近视、斜视的可能，成年再纠正就更难，如果不能及时纠正，老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要从小教育宝宝养成正确的坐立姿势，多参与挺直腰背、扩胸、收腹，训练两足弹力，手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。


 

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