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图片来源于华盖

　　保证胎盘的血流量

　　孕妈妈采取左侧卧位睡眠，对胎儿的生长发育和孕妈妈身体健康都有益处。由于怀孕晚期的子宫呈右旋转，最佳的孕妈妈睡姿就是左侧卧位，因为当孕妈妈采取左侧卧位时，可使右旋子宫转向直位，减轻子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流量，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

　　孕妈妈左侧卧位睡觉还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妈妈的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

　　这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在8月胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妈妈采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。

　　若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妈妈，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，同时增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，使回心血量增加，各器官血供也增加了，减轻水钠潴留，减轻孕妈妈下肢水肿。