中招没?最不靠谱的孕期进补法
2012年10月14日 00:53
  前面的内容已经很清楚地告诉我们,蛋白质粉是不可以乱吃的。那么孕妇到底怎样吃蛋白质粉才对胎儿有利?吃蛋白质粉要讲究些什么呢?
哪些孕妇需要吃蛋白质粉?
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图片来源:华盖

  蛋白质可以从食物中摄取,所以身体健康、体质较好的孕妇就不需要吃蛋白质粉。如果孕妇患有低蛋白血症,或因蛋白质摄入不足而出现免疫力低下的情况,那么蛋白质粉对这些孕妇来说就特别有需要了。蛋白粉吸收进入人体后,会分解成氨基酸,作为人体自身合成蛋白质的原料,也包括合成免疫球蛋白,从而达到增强免疫力的效果。

  上述的两类孕妇需要适当吃些蛋白质粉,不要别让你的身体亮红灯。因为当体内蛋白质不足时,有可能导致宝宝的体重过轻,情况严重时甚至会导致孕妇流产。

  吃蛋白质粉的注意事项

  1.不利空腹或与酸性食物同服。

  2.冲调水温不得超过40℃。

  3.每次饮用时配合淀粉类食物同食效果更佳。

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