秋季养生吃什么?秋季该吃点梨了，小编给大家推荐一个秋季养生食谱，好喝又营养，滋补效果很适合干燥的秋季哦。

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雪梨银耳羹
　　材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。

　　制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。

　　功用：益气、滋阴、止咳，预防秋季燥咳。阴血虚体质更宜。

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