六、孕育生命，运动先行

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图片来源：华盖

　　生命在于运动，人体经常运动可使全身的血流顺畅，血液对人体有一个冲刷的作用，血液会及时带走身体的代谢废物和二氧化碳，更新组织细胞，可以及时带走入侵的细菌和毒素。血液对人体还有一个运输养料的作用，能快速地将营养运送给每一个细胞，保持全身器官强壮，同时也保证着生殖器官的清洁和鲜活，在这种状态下的生育能力是优质的。

　　小编建议：

　　夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

 

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