最适合孕期妈咪的“水果大餐”
2012年08月17日 09:18
水果食谱一:糖水樱桃浸西米
材料:樱桃500g,糖30g,冰糖80g,西米80g,水适量。
做法:
1、樱桃洗净摘蒂,加入糖匀腌制一定时间;
2、待樱桃腌出汤汁,加入适量水,放入不锈钢锅中;
3、煮沸后,加入冰糖,约十分钟,冰糖全部溶化,樱桃透亮时关火即可;
4、将糖水樱桃放在容器中备用,西米放在容器中,加入用热水;
5、盖上保鲜膜,上面扎些小洞,入微波炉,高火三分钟,再三分钟,再三分钟,每次拿出晃动一下;
6、时间到,先不着急开盖,再闷一下,放至微热,打开,这时,还可见有些白芯;
7、将西米捞出用凉开水冲一下,放入糖水樱桃中,等完全放凉后入冰箱,两三个小时后拿出来食用即可。
材料:樱桃500g,糖30g,冰糖80g,西米80g,水适量。
做法:
1、樱桃洗净摘蒂,加入糖匀腌制一定时间;
2、待樱桃腌出汤汁,加入适量水,放入不锈钢锅中;
3、煮沸后,加入冰糖,约十分钟,冰糖全部溶化,樱桃透亮时关火即可;
4、将糖水樱桃放在容器中备用,西米放在容器中,加入用热水;
5、盖上保鲜膜,上面扎些小洞,入微波炉,高火三分钟,再三分钟,再三分钟,每次拿出晃动一下;
6、时间到,先不着急开盖,再闷一下,放至微热,打开,这时,还可见有些白芯;
7、将西米捞出用凉开水冲一下,放入糖水樱桃中,等完全放凉后入冰箱,两三个小时后拿出来食用即可。
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