孕妈减压秘诀 让胎宝宝更聪明
2012年08月16日 17:58
  当您得知自己怀孕的那一刻起,准妈咪就要学会调控自己的情绪了。压力过大,不论对于胎儿还是母亲都是非常不利的,因此,孕妈们就需要通过寻找合理的发泄途径,让自己的心情变得愉快、轻松起来!

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图片来源:PCbaby

  一、八成孕妈心理压力偏大

  每个准妈咪在妊娠时多少会有些情绪变化,然而各人存在很大的差异,这与妇女心智成熟的程度密切相关。医学调查发现,80%以上的孕妈在怀孕期间是存在焦虑、紧张、疲惫、依赖等心理问题,究其原因主要有以下几点:

  1、不美满的婚姻结合,或出于非情愿的受孕。

  在这种情况下,孕妇对其配偶或使其受孕者的愤懑、不满受转移到腹中胎儿的身上,产生缺拒怀孕的心理。

  2、担心体形的改变。

  一般以美貌为条件的婚姻,女性对自身体形、容貌极为重视。而怀孕会使自我形象发生变化,故怀孕常令某些注重仪表的妇女深受心理打击,从而担心丈夫会因自己体形的笨拙而变心。

  3、传宗接代的压力。

  如迫于外界或自己对未来婴儿的性别期待,也会加重孕妈的心理负担,整日为可能出现的不幸结局而战战兢兢。同时,也可能担心胎儿是否正常、经济的负担、职业的困难、社交生活的剥夺、夫妇性生活的紧张等等。

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