很多人， 甚至包括是一些准妈咪，都对分娩的经过都缺乏了解。在一些传闻以及电视、电影作品的渲染下，分娩仿佛变为一个常人无法忍受其痛楚的过程，这使许多准妈咪对分娩产生非常大的分娩恐惧。

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图片来源：华盖

　　无可否认，在分娩过程中，婴儿需要撑开产道才能顺利出生，所以疼痛是不可避免的。但是，分娩阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛是有本质上的区别。而且，这种痛楚是因人而异的，有些产妇并不感到很痛，差异处处存在。准妈咪们绝不能把分娩时的阵痛看成一个不堪忍受的痛苦，从而增加自己的心理负担。

　　随着分娩时刻的逐步靠近，大部分的准妈咪都会越来越紧张。今天，我们将带大家认识一下产前孕妇常见的恐惧心理，然后跟各位准妈咪分享向这些心理say no的好方法。

　　孕妇产前常见恐惧心理

　　1.惧怕分娩过程的痛楚

　　这可能是准妈妈们最担心的事了。由于缺乏经验，再加上周围过来人的众说纷纭，会让他们更加惧怕分娩镇痛。好多生过小孩的妈妈们在跟她们聊天时会说：“当时痛得都快招架不住了!我都想打身边的人!”各种各样声情并茂的“经验之谈”难免会让准妈妈们紧张起来。

　　2.担心生产中意外发生

　　尽管目前医生们一再向公众解释“自然分娩的优势几乎是无可比拟”，但还是有好多面临生产的准妈妈一到医院就毫不犹豫地选择了“剖腹产”。为什么呢?因为有好多准妈妈除了害怕生产的痛之外，还担心“万一顺产不成，该怎么办”之类的突发状况。对各种不可预知的意外的猜测，加重了准妈妈们的产前忧虑。

　　3.担忧宝宝的健康状况

　　这也是大多数准妈妈在产前比较恐惧的问题。有的孕妇一直处于这种担忧之中，对自己的生产越来越没有信心。但各位要知道，这种的不安并且毫无根据的情绪，是不利于腹中宝宝的健康的!

　　4.对产房有既定的阴影

　　极少数准妈妈会有这样的想法。有这种想法的大都是在产科工作的准妈妈，或者她们曾经目睹过医院里的“生产”场面。产房给这一类准妈妈会的感觉不太好，因此她们会对医院以及里面的工作人员产生恐惧感。