3、巧妙安排上菜顺序

　　孩子从幼儿园或学校回家，往往会肚子饿，有的还会嚷着要早点开饭，这正是引导孩子吃蔬菜的最好机会。开饭时如何上菜，这里就有学问了。如果你准备了几道菜，有蔬菜也有荤菜，那就不妨先端出蔬菜。

　　4、从小养成吃蔬菜的习惯

　　想让孩子喜欢吃蔬菜，和其他兴趣培养和习惯形成一样，也应该“从娃娃抓起”。在孩子小的时候，父母就要早一点给孩子吃蔬菜，这样就可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始，就应该适时地给孩子添加一些蔬菜作为辅助食物。