宝宝少生病=免疫力强?别逗了
2012年07月02日 18:42
食补抵抗力
  其实,在日常的饮食中,我们可以通过一些常见的食物来提高我们的抵抗力,不用那么惨,每次都要大病一场才来提高抵抗力。那么,都有哪些食物呢?

  饮品:优酪乳、豆奶、牛初乳、水;

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  Tips:优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满1岁以后才能喝。

  果蔬:番茄、黄绿色蔬菜和水果、菇类;

  米粮:糙米、薏仁。

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