《我把女儿教进世界名校》第一章第二节:我的零岁教养
2012年06月21日 18:37
  自创“调整婴儿作息法”

  虽然我看过的育儿书并没有教我调整婴儿作息的方法,但我仔细想过,疲劳是我失去耐性变得焦躁的元凶。假设要为妈妈争取休息时间,就必须逐步拉长喂奶的间隔,尤其是半夜到天亮这一段。问题是几天经历下来,我发觉如果每次女儿哭我就去抱她、喂她,她就会习惯性地同样时间又醒来。倘若我选择顺着她的步调继续下去,可能在她还没调整过来之前,我已经先累垮了!所以,要拉长间隔,就需要拖延战术;要拖延,就必须捺住性子,让宝宝多哭一会儿、慢一点儿再喝奶。问题是,到底可不可以放任婴儿哭呢?

  有些专家说,婴儿哭是不安与孤独的情绪表现,如果常常不理会婴儿的哭泣,不立刻抱他给他温暖,会让他没有安全感,日久可能造成心理问题。但我也记得曾经看到过,确定婴儿健康和安全都无虞的情况下,适度让婴儿放声哭一哭,可以训练宝宝的肺部,并达到让宝宝运动的效果。

  我自己思索得到的结论是,哭应该只是新生儿与生俱来、第一项跟外界沟通的能力;如果在我的全心关注下,让宝宝稍微哭一哭,我还是会给她足够的拥抱和温暖,应该不会有大碍吧。于是我自己想了一些可能行得通的方法,跟我先生讨论之后,得到他的同意与支持,当天晚上就开始实施。

  我的拖延战术以十分钟为一个单位。每一次喂奶,我都从女儿开始哭的时间算起(刚睡醒时发出一些嗯嗯啊啊的声音不算),视女儿哭的“力道”至少延后一到两个时间单位再喂。

  我会先去检查有没有什么状况,如果尿布湿了就先换,宝宝可能会觉得比较舒服而暂停哭泣,我就从她再次哭的时间开始计时。

  如果她在预计时间之前就哭,我会等十分钟之后先用奶瓶喂一点水,她可能会因为哭累了,或是暂时的饱足感而休息一阵子。

  如果哭得比较厉害了,但预定的时间还没到,我会对她唱唱歌或讲讲话安抚一下,直到可用的招数都出尽了,才抱起来走一走。总之,就是尽量撑到预计时间之后再喂奶。

  我把拉长间隔的主力放在午睡和晚上睡觉的时间。希望女儿睡久一点的时段,我会关灯拉上窗帘,尽量把房间弄暗;其他时段我就努力陪她玩,让她不要睡太久。如果她睡过了预计的时间,我会想办法把她叫醒,以免影响到下一段的睡眠。

  晚餐那一次大约七八点的喂奶后,由于这段时间有老公可以分担陪伴小孩的责任,我们会使尽各种招数陪女儿玩累一点,让她不要睡。

  女儿满月,就能一觉睡到天亮

  我还记得当时常常一边听她哭,自己一边做复原体操或大声唱歌给她听,母女一起“杀”时间。能这么做的前提是必须得到家人的谅解,因为大家得一起“享受”小婴儿的哭声。

  此外,根据之前的观察,我发现她只要洗过澡那一次喂奶后都会睡得比较甜,所以我就把宝宝洗澡时间放在晚上十点半左右。洗完澡,稍等一会儿就可以喂奶,女儿睡了之后,我也尽快上床睡觉。

  半夜三四点这一次是最辛苦,但也是我最坚持的一个时段;无论我多累,多想马上喂完奶火速躺下来休息,我也一定坐在女儿床边打瞌睡,撑到我预定要喂她的时间。由于有了目标和方法,执行起来就不再像刚回来时那样茫然无头绪,加上白天的种种搭配措施,才两三天就有明显的进展。很快地,我就可以从一点左右睡到五六点,精神心情立刻好转。接近满月的时候,喂奶次数已经减少到总共五次,女儿也可以从十二点多睡到快七点。我才坐完月子,她就可以一觉睡到天亮,有时早上起来,还会自动等一下才哭呢!连我母亲来看我们时,都很惊讶女儿的状况这么稳定。

  在女儿习惯之后,一直到两岁多她还睡娃娃床的那段时间,即使她比我早醒,她也很少哭闹吵我起来,常常自己玩到我去抱她下床为止。

  父母,是决定孩子将养成哪些习惯的人

  关于我们母女这第一次的过招,我的感想是:小宝贝的学习力和适应力,实在是非常惊人!我发现只要专注而坚持,要协助婴幼儿养成一些生活习惯,其实非常容易,而这样的规律作息让孩子有所适从,对孩子的情绪稳定似乎也很有帮助。

  如今回头来看,我的儿女从小到大都被师长称赞个性稳重成熟,至今还能笑谈妈妈在他们小时候的各种训练如何严格,显然,为孩子订立的纪律与规范,只要能经过深思,以爱出发,适度让孩子吃点苦头,并不会让孩子心灵受创。

  从这个经验中,我深刻体会到一个关于教养的重点,那就是:一个健康的新生儿到这个世界上,就像一张白纸一样,并没有带来任何习惯。父母,或者是养育者,才是那个选择并决定让孩子养成哪些习惯的人!

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