消暑美味：荷叶冬瓜粥

　　冬瓜可清热生津、利水止渴，荷叶清热解暑，这块粥品适用于发热不退，口渴，尿少的宝宝。

　　原料：取新鲜的荷叶两张，洗净后煎汤500毫升左右，滤后取汁备用。

　　制作方法：

　　冬瓜250克，去皮，切成小块状，加入荷叶汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖适量，早、晚服用。