三、宝宝营养素的补充别过量
　　Q：宝宝儿保的时候，医生经常开维生素AD滴剂，是否都要吃?

　　A：宝宝保健的时候确实经常被指缺钙，说孩子缺这个缺那个，那有可能是孩子保健过头了。很多家长会要求医生推荐一些营养补充剂，心里又不踏实。这样往往就会造成补充过量了。我的意见是，不要过分依赖于保健，一般宝宝睡好拉好，该打防疫针就按时打防疫针就可以了。

　　但是，如果宝宝出现厌食、夜里经常惊醒大哭等不正常的现象，家长还是有必要咨询医生，检查宝宝是否缺乏某些营养素，并进行有针对性的补充。

　　Q：带宝宝去做微量元素的检查，您觉得有没有必要?

　　A：所谓微量元素的检查，就是检测人体内缺乏哪种元素。至于各种微量元素的正常值是多少，我们现在仍在摸索。我的观点是一日三餐吃饱穿暖，营养均衡搭配，营养就足够了，如果出现疑似营养缺乏的其他症状时就再去检查也不迟。

　　Q：那么，宝宝4个月以后，我们想补充维生素A、D的话，应该怎么补?

　　A：宝宝4个月后就可以补维生素AD了，两三天补一次就可以，维生素A、D补多了，轻则会导致宝宝厌食，重则容易中毒，会影响到孩子的生长发育。

　　Q：对于维生素A、D过量这个问题，是不是有一个标准?

　　A：我的经验是维生素AD滴剂两三天补一次就可以了，主要多出去晒太阳，促进体内维生素D合成，依靠晒太阳合成体内维生素D是最省钱又有效的方法。

　　Q：除了补充维生素A、D，我们还需要给宝宝补充什么营养素?

　　A：维生素A、D是促进钙质吸收的。孩子长到4、5岁补充点营养物质是必须的，现在的粮食太精细了，纤维素、钙的含量太少，这样就会造成微量元素的缺乏，可以适当地补充。

　　另外还需要多补充锌。蛋黄、西瓜汁、西红柿汁等这些都包含这些营养物质。

　　Q：现在很多父母想给宝宝补充营养，什么深海鱼油等，有必要吗?

　　A：完全没必要。采取食补是最直接最天然的方法。而且，市面上销售的深海鱼油产品不一定像商家标榜的那样是深海鱼油。因为再加工过程中很有可能要添加一些保护剂、着色剂，不然口感不好，品相不好看，宝宝吃了过多添加剂绝对没好处。