口腔去“火”还你清新口气
2012年03月26日 10:53
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(图片提供者:巧巧妈)

  上“火”状况2:牙龈炎

  健康的女人才性感,包括牙龈红润健康,牙齿坚固耐劳。否则牙龈出血、牙龈痒胀,刷牙时容易出血,甚至说话时也出血。别说性感了。你和别人都不可能舒服。牙龈炎这种最常见的口腔问题,和中医理论中的脏器“上火”有密切关系。

  原因之一:胃火型。胃的消化能力太弱,过多的食物形成燥火之气。

  多发人群:胃部不适,容易积食的人

  解决方案:清胃去火

  1、吃清火食物。一般能降火气的食品多属清淡、不油腻、不甜、高纤维的食物,例如萝卜、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等,都有润燥、清胃、败火的功效。

  2、清凉茶饮。最有效的要数苦丁茶。这种饮品在东汉时的《桐君录》中就曾记载作为贡品供皇家享用。现代医学证明。苦丁茶具有清热解毒、消炎利便的功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎效果显著。

  3、可服用牛黄清胃丸。药物的主要成分是牛黄、大黄、栀子、黄苓、黄柏,适合用于清胃泻火。润燥通便。

  4、急性期手法治疗。如果是急性发作肿得很高的话,可以用干净的针(在火焰上烧一下)或一次性注射器挑破牙龈,让脓液流出。否则,会腐蚀牙床造成牙齿松动,而且如果感染加重。可能会在深层留下感染灶。时时发作。使用这种方法不用担心会加重感染,因为促使牙龈发炎的厌氧茵在氧气充足的环境中会被杀死,而且唾液中的杀菌成分也可以保护创面。

  原因之二:肾阴虚型。根据中医行理论,肾脏虚弱,脾脏功能就会坑进生火,不过解决办法还是要从补肾的根源上入手。

  多发人群:经常手足冰冷的人,表现为眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光

  解决方案:滋补肾脏

  1、吃补肾食物。温热性食物,例如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等,可以温补肾阳,是处于阳虚状态的肾的最爱。

  2、按摩。将两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次。可以补纳肾气。也可以经常按摩足底的涌泉穴。中医认为,脚心是人体浊气下降的地方,经常摩擦。可益精补肾、防止早衰。

  3、防止过劳。工作压力过大、情绪紧张。经常熬夜。这些过劳行为是对肾脏的消耗。时间久了,肾脏就会慢慢虚弱下来。

  4、叮服六味地黄丸。这是名医张仲景传下来的药方。药物成分为熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药。以滋补肾阴为主,补肝阴、脾阴为辅,达到三阴同补。

  原因之三:外感风热型。外界“热”的气候渗入身体,引发火气。

  多发人群:偶感风热的人,出现了突发的牙龈发炎

  解决方案:疏风清热

  1、喝菊花茶。菊花可以疏风清热,对眩晕、头痛有防治作用,此时我们可以多喝一些菊花茶。

  2、以龟苓膏为零食。龟苓膏最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物,主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配生地等药物精制而成。其性温和,不凉不燥,具有清热去湿、旺血生肌、润肠通便、养颜提神的功效。不过味道有点苦,可以加炼乳或蜂蜜后食用。

  3、按摩。有四个穴位适合用于疏散风热,清心降火。它们分别是鼻唇沟上端、鼻翼旁凹陷中的迎香穴,下颌角前上方一横指凹陷中的颊车穴。眉头凹陷中的攒竹穴小指外侧、第五掌指关节后横纹头上方的后溪穴。

  4、服用银翘解毒丸。药物成分为金银花、连翘、薄荷、桔梗等。可以辛凉解表、清热解毒,对于风热引发的感冒、头痛、牙龈炎特别有效。

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