内生殖器——睾丸

　　如何保护你的“宝贝蛋儿”

　　睾丸有两个功能，一是产生精子，二是产生性欲。睾丸分泌睾丸激素，这种激素使男子产生性欲。需要明确的是，睾丸激素更多的作用在于促进产生性欲，而不是直接导致勃起。勃起是阴茎的活儿，那是后话。

　　为了保护“宝贝蛋儿”，你需要：

　　1.宽松的四角内裤更好。宽松悬垂，保持蛋蛋的自然形状是最好的，所以四角裤比紧身三角裤好。

　　2.“坐”班族要加强体育锻炼。每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌!

　　3.自己检查睾丸，它应该摸起来像一个坚实的煮鸡蛋，光滑而结实，但不坚硬，任何肿块和坚硬区都要注意，不能忽视。

　　4.减少脂肪性食物。脂肪含量高的饮食会干扰睾丸激素的产生。所以可以说，并不是大块吃肉、大碗喝酒的男人更有男人味，他们很可能中看不中用，倒是那些饮食清淡、生活规律、经常锻炼、看起来生活很节制的人更有性能力!

　　附睾

　　给附睾炎患者“支招”!

　　有男性朋友说得了附睾炎苦不堪言，损害健康，影响生活，我给男性朋友尤其是患有附睾炎的朋友支招，只要你有毅力恒心，就会有效果. 因慢性附睾炎常与慢性前列腺炎同时存在，所以不管是急性附睾炎患者还是慢性附睾炎患者都适用。

　　(1)注意生活规律化，劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激。

　　(2)保持大便通畅。

　　(3)避免长时间久坐。

　　(4)性生活不宜过频。

　　(5)温水坐浴，2次/日，水温控制在42℃～50℃，每次20～30分钟。

　　(6)黄连素或新霉素离子透入。

　　特别提示： 如果慢性附睾炎有多次反复发作者，可考虑做附睾切除。值得重视的是，无论急性还是慢性附睾炎，如为双侧发生，均有导致不育的可能，故发生附睾炎应及时治疗。

 

　　尿道

　　防止尿道炎，首先要注意个人卫生，尤其是东南亚一带，全年是夏，天气炎热，每日多饮水，有助将尿道内的细菌排出体外，减少尿道受感染的机会。

　　防治5大要诀：

　　1、饮水‘冲洗’膀胱：谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

　　2、清洁肛门由前至后：由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

　　3、多饮红莓、蓝莓汁：医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁(Cranberryjuice)及蓝莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

　　不过正在服食某些药物的人士，宜先请教自己的医生看看可否多饮用这些果汁，以免造成不必要的麻烦。

　　4、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎，故少用为妙。

　　5、及早察觉速求医：当你察觉尿道炎的病症时，便要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。医生多会替患者进行小便化验，包括小便中的细菌培植及分析其种类;此外，医生会处方预防性的抗生素疗程，以加速患者的治愈时间。患者切记要依照医生指导，完成整个抗生素疗程。