永远的话梅的护肤心得特别篇：千年不变的养颜珍

　　总结护肤心得怎能少得了滋补养颜的美容羹汤?

　　合理的作息，健康的饮食，滋润的补品，愉悦的心情，再加上适合自己的护肤品，才是最好的保养之道。由内而外，做个精致女人。

　　燕窝自古以来便是养颜圣品，时至今日，它渐渐已经成为大众消费品，但究其营养成分、药用价值、美容功效、珍稀来源以及复杂工艺，一直都位居传统珍贵食品名录。

　　燕窝养颜的原理是什么呢?燕窝中含有大量蛋白质、生物活性蛋白分子，还有丰富的维生素、矿物质等等，以及多种平时饮食不易摄取到的氨基酸和胶质，有特别好的养颜润肤功效。燕窝中还特别含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞再生及繁殖，对人体皮肤改善、嫩滑提亮、细胞再生、自身修复均有良好的促进作用。

　　一般来说，秋冬季节的滋补效果最佳。话梅今年入秋开始吃燕窝，也算积攒了一点经验心得。其实不仅为美容护肤，作为一种纯正珍贵的天然保健补品，燕窝中含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷、钾等多种天然营养成份，是非常柔性的润补之物，不会上火，有滋阴润肺、生津益血、添精补髓、保胎育婴的功效，并能增强人体免疫力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。(据说孕妇常吃燕窝生的宝宝会比较聪明，体质和皮肤底子也特别好)

　　* 在燕窝的选择上，我不追求血燕，也不考虑燕碎燕丝之类。我老老实实得购买白燕盏，但必须是纯正野生的印尼白燕盏。(燕盏是整只大个质优的燕窝经除杂保留原有形状而成)