缺觉的小孩有肥胖风险
2011年11月22日 12:02
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图片来源于七十二变
经常一晚睡不到10小时的孩子，其风险是那些一晚睡觉超过12小时以上小孩的3.5倍。在其他任何已知的因素，包括父母亲肥胖、家庭收入，或是在电视或电脑前面花的时间等因素之外，缺乏睡眠是这项研究中造成体重过重或肥胖的较大风险因素。证据显示，睡眠不足、失眠的确扮演开始肥胖的一项影响因素。
解决肥胖的部分方法可能在于睡眠，这是所有人类活动中最为静态的;对抗小孩肥胖方面，最好的处方是鼓励他们多动而且确保他们获得充足的睡眠。
这项研究结果非常一致，但是仍然不具有决定性。比如，人们需要多少睡眠来降低体重过重的风险，或是需要多少睡眠来帮助他们减少体重。
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3、宝宝如厕训练六部走
4、水痘档案和家庭护理方案
5、宝宝如何睡出“好相貌”？
6、宝宝牙齿健康三大问题逐一击破
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