正常母乳中含有婴儿所需要的各种维生素，只是维生素D稍低，所以应该注意母乳喂养婴儿的维生素D的营养状况。一般情况下，正常新生婴儿从出生后15天起，早产儿从生后就可以开始补充鱼肝油，以预防宝宝患佝偻病。

　　鱼肝油的主要成分是维生素A和D，维生素A的主要功能是维持机体正常生长、有利于暗视觉和机体免疫;维生素D的主要功能是促进钙、磷的吸收。鳕鱼来源的鱼肝油质量出众，安全性较好，下面小编为大家介绍几款产品——高培冰极鳕鱼肝油和纽瑞滋鳕鱼肝油。

中国居民膳食营养素参考摄入量（RNI）
年龄	维生素A	维生素D	摄入途径
0-1岁	1300国际单位	400国际单位	鱼肝油、配方奶、母乳、辅食等。
1-3岁	1600国际单位	400国际单位
4-7岁	2000国际单位	400国际单位
很多营养型鱼肝油产品用于日常的营养补充，VA和VD含量要小于国际单位，这是合适的。因为不足部分可以从配方奶，母乳等食物中获得。

　　鱼肝油补充知多少

　　1、鳕鱼肝油是比较优质的肝油：属深海鱼类，其鱼肝油效果好;不杂食、鱼肝油品质安全可靠，鲨鱼杂食，偶尔有污染报告;

　　2、鳕鱼除腥工艺好，味道清纯，小孩易于接受。

　　3、世界上最优质的鳕鱼肝油产自三个深海地带：澳大利亚、北欧和日本。其中以北欧挪威的深海鳕鱼最为纯正、营养。

　　4、鱼肝油产品中的维生素A和D剂量安全，比例约为3：1。