在正式开启运动之前,别忘了为孩子准备适当的装备哦!一套柔软透气的运动服,一双舒适防滑的运动鞋,都能让孩子的运动效果事半功倍。
·运动服:从质地上看,年纪小的孩子可以优先选择棉布料的,亲肤不刺激,但是吸汗后不易排出,需要爸妈们经常帮孩子擦干身体。年纪稍大的孩子也可以尝试涤纶面料的,出汗后会迅速蒸发,不沉重、不贴身,是运动服的常见面料,但如果出现过敏就要及时更换。款式上,可以稍微宽松一些,过于紧身不利于孩子的活动和生长发育。
·运动鞋:一双合适的运动鞋,应该是在给孩子穿上后,足跟和后鞋帮足以放入成人的一根小手指的,这样可以有效避免运动时脚趾与鞋的冲撞。鞋底要有适当的厚度和硬度,以支撑脚掌、保护足弓,舒适防震。选择完鞋子后,一定要两脚都试穿,且至少适应10分钟左右。起身走动走动,以确定是否舒适合脚。
宝宝玩具消毒应该定期进行,一周两次差不多,选在有大太阳的天气,用宝宝玩具消毒专用的消毒水,消毒后漂洗干净,然后在太阳下暴晒干,这样才能完全消毒。消毒后保管也很重要,不玩的玩具应该放在有盖的储物箱放好。
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你好,如果家庭经济情况允许的话,孕妈们可以购买一台胎心仪,但胎心仪并不是孕期的必需品。胎心仪主要是用来做胎心监护的电子仪器,一般妇产医院都会提供胎心监护。一般来说,孕三月就可以听到胎心了,但也有人会晚一些。如果没有特殊并发症的话,胎儿是正常发育的,你可以在四个月后自数胎动,这也是监测胎儿在宫内是否安全的最简单的方法。如果家里有胎心仪,通常从孕期4个半月起,使用胎心仪就可以在家清晰地听到胎儿心跳、蹬脚的声音,你及家人也可以随时监测腹中胎儿胎心次数及变化,来了解胎儿健康情况。这里要提醒妈妈们注意,自己在家用胎心仪检测并不能代替医院正规的检查与诊断,有问题一定要及时请教医生,时刻把胎宝宝和孕妇健康安全放在第一位。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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