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奥运风头热 带孩子一起动起来

3.适宜的装备,让孩子运动更随心

  在正式开启运动之前,别忘了为孩子准备适当的装备哦!一套柔软透气的运动服,一双舒适防滑的运动鞋,都能让孩子的运动效果事半功倍。

奥运风头热 带孩子一起动起来

  ·运动服:从质地上看,年纪小的孩子可以优先选择棉布料的,亲肤不刺激,但是吸汗后不易排出,需要爸妈们经常帮孩子擦干身体。年纪稍大的孩子也可以尝试涤纶面料的,出汗后会迅速蒸发,不沉重、不贴身,是运动服的常见面料,但如果出现过敏就要及时更换。款式上,可以稍微宽松一些,过于紧身不利于孩子的活动和生长发育。

  ·运动鞋:一双合适的运动鞋,应该是在给孩子穿上后,足跟和后鞋帮足以放入成人的一根小手指的,这样可以有效避免运动时脚趾与鞋的冲撞。鞋底要有适当的厚度和硬度,以支撑脚掌、保护足弓,舒适防震。选择完鞋子后,一定要两脚都试穿,且至少适应10分钟左右。起身走动走动,以确定是否舒适合脚。

来源:pcbaby2016-08-17 15:30:17
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