“救火”大行动 宝宝夏日保健4件事

　　Part 3 眼屎多、口干口臭

　　在夏天，宝宝早上醒来眼角出现眼屎、有口干口臭的现象比较普遍，这些宝宝上火的表征，而且一般还伴有便秘的情况。天气燥热外加长时间摄入较高热量的食品，宝宝无法完全消化吸收营养而导致积食，是出现这些上火症状的原因。

　　应对方法：

　　要改善宝宝眼屎多、口干口臭的问题，下火是关键。多吃水果、蔬菜等天然食物，可以摄入充足的维生素，以及膳食纤维，可以改善宝宝的消化，是宝宝健康清火的首选。配方奶粉是高营养高热量的食品，同时也是宝宝的主食。照料“火”宝宝，好溶解的奶粉可帮助宝宝减少上火几率，不仅避免奶粉出现挂壁、结块、奶液不均匀等现象引起宝宝积食上火，还有利于宝宝营养消化吸收。三个月内人工喂养的小宝宝还可以在奶粉中添加少量奶粉伴侣。

　　Part 4 婴儿湿疹

　　婴儿湿疹俗称奶廯，是一种常见的、由内外因素引起的一种过敏性皮肤炎症。主要原因即内因是遗传以及饮食结构不合理导致的免疫反应，外因是没能保持宝宝身体的洁净干爽，让细菌侵染宝宝的肌肤，导致炎症加重。

　　应对方法：

　　解决湿疹问题，从外因着手，勤洗澡、勤洗衣服、勤换尿裤，做好宝宝周边环境卫生清洁工作，时刻保持宝宝身体洁净干爽。关键在饮食方面要多加注意，少吃鱼、虾、蛋白、花生等容易导致过敏的食物，婴儿配方奶粉可以选择低敏型的，湿疹严重的宝宝可选择氨基酸或短肽型配方婴儿制品。

　　曾晶医生简介

　　       武警广东总队医院营养科副主任，主治医师。

　　本科毕业于中山医科大学(现中山大学医学院)医学营养系，从事临床营养及营养健康宣教工作十余年，擅长危重症、糖尿病、高血脂、妊娠期妇女的营养代谢调理，在体重管理(增加或减轻体重)的营养干预方面有较丰富的经验。