怎么丰胸才有效 健康丰胸法让胸部自然变大

　　性感的女人，往往离不开大咪咪与小蛮腰，这样大与小的视觉冲击，才是每个女人都想要的好身材。怎么丰胸才有效呢，好到可以增大胸围，减少腰围?没错，就是丰胸瑜伽操，在丰胸的同时，练就迷人蜂腰。

　　瑜伽就是怎么丰胸才有效的最佳答案，这种方法不仅适合各位宅女们，也同样适合放工回来的各位白领女性。丰胸、瘦腰、健身，一举三得的丰胸瑜伽操，小编教你四招式，赶紧来练习一下吧!

　　怎么丰胸才有效 健康丰胸法让胸部自然变大

　　怎么丰胸才有效?丰胸瑜伽操第一式：

　　以瑜伽的盘坐的方式坐在垫子上，然后挺胸呼吸，眼睛正视前方，随后向上伸直左手，手臂上截内侧紧贴耳朵，右手由下往上伸，抓住左手，于后背中央交汇。保持双肩平衡，胸部有扩张的感觉。

　　怎么丰胸才有效?丰胸瑜伽操第二式：

　　和第一式的原始动作一样，瑜伽盘坐，向身体后方伸出双手，手指合拢，向后下方不停地拉伸，做扩胸扩肩的动作，头部微微向后仰，做吐气动作。保持动作5秒后重复进行。

　　想要快速拥有傲人美胸的话光靠这组动作还远远不够，配合使用波斯丽尔就能达到事半功倍的丰胸成果，不妨在沐浴后配合使用波斯丽尔来按摩胸部，这样才能快速升级D杯。

　　怎么丰胸才有效?丰胸瑜伽操第三式：

　　怎么丰胸才有效 健康丰胸法让胸部自然变大

　　在地上垫上瑜伽垫，以俯卧的姿势，双腿合并紧贴垫子，最后用双手掌支撑上半身起来向腿部方向后仰，逐渐将手部向腿部的方向移动，拉伸胸部，喉咙顺势打开。

　　怎么丰胸才有效?丰胸瑜伽操第四式：

　　前后两腿张开，以右腿作弓步站立在垫子上，后脚脚尖着地，身体保持直立的状态，双手向上伸直，挺胸抬头，随后两手牵引上身向后面压下去，做深呼吸动作，让胸腔得到更多的空气进入，胸部感到丰盈。

　　怎么丰胸才有效?练完以上四式瑜伽操，顺便冲个澡，给胸部做做按摩，丰胸效果自然是极好的。按摩丰胸由来已久，且按摩的同时一般要配合使用专业的丰胸美乳霜，这样才能使按摩丰胸更有效果。这里小编也给大家推荐一款天然有效的丰胸美乳霜—波斯丽尔。

　　波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

　　还不知道怎么丰胸才有效?那就试试以上几个瑜伽动作，配合波斯丽尔，给你的胸部加料吧!