怀孕5月的时候，孩子的成长速度有所减慢，但宝宝始终没有停止生长。而孕妈妈的身体，此时也有了较大的变化，子宫开始变得更大更重，鼻塞、鼻黏膜充血和出血，特别容易感到疲倦乏力，腰痛、失眠也常来叨扰。此时，允许需要特别小心贫血，需要多吃一些含铁丰富的食物，烹制食物时多用铁质炊具，同时，脸上也容易出现妊娠纹，也需要好好保养。

怀孕4月，肚子里的胎儿看上去更象一个漂亮娃娃了。这个时候，是怀孕最舒适惬意的孕育阶段，因为痛苦的孕吐渐渐消失，孕妈开始觉得胃口大开，食欲旺盛，食量也开始猛增了。腹部也开始慢慢隆起，体型变化大的孕妈妈，不久就需要穿孕妇装了。但是随着孕妈子宫的不断变大，孕妈会有“便秘”的烦恼。这个时候就需要多吃含膳食纤维的食物，并做适所能及的运动。

孕1月，大多数孕妈妈来说，其他症状暂时还不明显。孕妈妈应该继续补充叶酸，适当做一些家务或运动，注意休息，保证外阴的清洁。为了避免或减少如恶心、呕吐等的早孕反应，可采用少食多餐的方法，保证胎儿营养的需求。