母乳喂养的好处 超出你的想象

　　进入孕晚期，许多准妈咪们都开始四处采购宝宝用品，为迎接宝宝的到来而积极准备着。但准妈咪们可别忘了，比起整天买买买，提前做好母乳喂养的准备更重要哦！

1.为什么要提倡母乳喂养？

　　准妈咪们肯定都听过这样的说法：母乳是婴儿最理想的天然食品，母乳喂养是保证婴儿健康发育和成长的重要因素。可是，为什么会有这样的说法呢?

　　亲有所不知，母乳中含有丰富的营养物质和免疫物质，既可以为宝宝的茁壮成长提供能量，又可以帮助宝宝增强抵抗力、抵御外界病菌的入侵，更能促进宝宝大脑、眼睛等各器官的发育完善，让宝宝从小身强体健、机智过人。

　　到底母乳中存在什么神奇的成分呢？国家二级公共营养师王旭峰在《臻爱母乳课堂》中告诉我们：“乳汁中的乳铁蛋白较多，它具有抑菌作用，能预防消化道疾病和提到抵抗力还能够保护宝宝的肠道和呼吸道健康。”据介绍，母乳中的乳铁蛋白含量约为440-4400mg/L，但在牛乳中的含量却相当低，仅10-350mg/L。即便是品质较好的欧盟原乳，10000克中也仅含1克左右，十分珍稀。

　　不仅如此，原本母乳中的DHA被认为是促进宝宝大脑发育的黄金物质，但最新研究发现，想让DHA充分发挥作用，还离不开MFGM乳脂球膜的协助和配合。而MFGM乳脂球膜营养丰富，含有神经鞘磷脂、胆固醇等多种磷脂和蛋白质，可有助于神经信号快速传导，对大脑发育的多个环节都有积极作用。因此，母乳喂养的重要性是不言而喻的。

　　假设妈咪们无法母乳喂养，在选购奶粉时就要认准这几大重要成分：乳铁蛋白、DHA和MFGM乳脂球膜。比如说——美赞臣新推出的蓝臻奶粉就特别强调了乳铁蛋白的含量，每100g奶粉中含330mg以上乳铁蛋白，远超普通配方数十倍，符合宝宝营养的黄金标准，可弥补奶粉喂养宝宝缺失的乳铁蛋白。同时，这款奶粉也添加了DHA和MFGM乳脂球膜，能帮助宝宝建立起完善的大脑网络，让宝宝思维敏捷，适应性强。

2.准妈咪要做好哪方面的准备？

　　尽管母乳的营养价值非常高，但坚持母乳喂养却并非易事，准妈咪们如果已经下定决心哺喂母乳，那就要提前做好准备了。根据国家二级公共营养师王旭峰在《臻爱母乳课堂》中介绍的母乳喂养准备工作，小编整理出了以下几部分内容：

　　·参加孕妇课程，做好母乳喂养知识储备

　　准妈咪们应从怀孕开始，积极参加孕妇课程并阅读孕育类书籍，了解到母乳喂养的重要性和基础知识等，并且提前学习到正确的喂奶姿势。一定要认识到母乳，尤其是初乳对宝宝像黄金般珍贵，是宝宝最理想的食物。

　　·加强乳房护理意识，做好孕期乳房检查

　　从怀孕16周开始，妈妈的乳房已经开始为哺乳待命了，只有做好孕期的乳房清洁和护理，才能更好地为宝宝提供口粮。同时，准妈咪们还应提前对乳房做个全面检查，如果有乳头凹陷、乳头溢液等问题要尽早纠正。温馨提示：做过隆胸手术的妈咪，最好先咨询整形医生和乳腺医生，看隆胸所用的材料和药品是否影响之后的哺乳哦。

　　·饮食均衡丰富，保证孕期营养充足

　　孕期营养充足是成功母乳喂养的基础。准妈咪们在日常饮食中要注意营养均衡丰富，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为产后泌乳做准备。

　　·放下多余顾虑，坚定母乳喂养信心

　　准妈咪们无需为能否成功母乳喂养而担忧，因为正常情况下，绝大多数妈妈都是可以纯母乳喂养的。只有自己先坚定了信心，才更有利于产后顺利泌乳。

　　·列好哺乳用品，为母乳喂养做准备

　　若是决定了母乳喂养，准妈咪就可以开始准备哺乳装备了，比如吸奶器、乳头护理霜、哺乳内衣、防溢乳垫等，都可以提前加入待产包清单中。

　　·做好家人工作，共同迎接宝宝到来

　　坚持母乳喂养，离不开家人的鼓励和支持。准妈咪可以先拉拢老公一起，再跟老人提前做好思想工作，让对方了解到母乳喂养的好处，以便自己的母乳喂养之路走得更加顺畅。

　　总而言之，母乳喂养的好处远超你的想象，有条件的妈咪应尽早做好身体和心理等多方面的准备，静静等待宝宝的到来。如果您对于母乳中的“乳铁蛋白”和“MFGM乳脂球膜”仍有疑问，可以到PCbaby中搜索查看哦！