如果自家的孩子比同龄的孩子矮小很多,这时候就要注意是否存在发育不良或者生长激素不足的问题,在生长期最好是做好体检,若有问题及时调理,平时饮食要均衡,作息时间要充足,那么5岁宝宝身高体重标准是多少呢?
五岁正常身高、体重的标准是身高大约112cm,体重大约18kg。根据粗略的公式计算,身高(cm)=年龄×7+77,5×7+77=112cm。体重的粗略公式计算是1-6岁的体重(kg)=年龄×2+8,5×2+8=18kg,是粗略的公式计算得出来的标准值。正常的情况下,儿童虽有一定的范围,但是不能是绝对的值。
儿童生长发育有一定的规律,应该在一定的范围内,受遗传和环境的影响,存在着相当大的个体差异,如矮身材父母的儿童与高身材父母的儿童相比,两者身长、体重都有很大的差距,都属于正常生长范围。故每个孩子有其自己的生长轨迹,而不会完全相同。
5岁宝宝身高体重不达标怎么办
第一、维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。
第二、让幼儿多在户外活动,多晒太阳。运动可以促进新陈代谢,加速血液循环,给骨骼组织输送更多的营养物质,使骨骼生长加速,骨质致密。
第三、为了保护幼儿骨骼正常发育,要注意培养孩子正确的坐姿、立姿,同时还要保证孩子有充足的睡眠。
第四、运动胜过牛奶。喝再多牛奶的儿童,并不一定能拥有更健康的骨骼,想拥有健康骨骼,运动锻炼比增加钙摄入更为重要。
第五、骑童车有助于宝宝骨骼健康发育。
5岁男宝宝110cm矮不矮,可以根据身高百分位曲线图判断。身高百分位曲线图的横坐标指年龄,纵坐标通指身高。在曲线图上可以判断出,5岁男宝宝身高110cm在正常范围内,属于中等略偏下的身高,但未达到矮小症的程度。
如果5岁男宝宝身高为110cm,可以通过多运动,比如跳绳、跳高等,多吃含钙、维生素D等物质的食物,如牛奶、鸡蛋、各种红肉等,增进营养,促进生长发育。还可以多晒太阳,促进钙的吸收。另外由于生长激素是在深度睡眠时分泌,因此要保证足够的睡眠时间,每天保持8小时以上的睡眠。
看儿童是不是有生长激素的缺乏,如果儿童体内生长激素分泌过低,也会引起身材偏矮小,需要给儿童及时应用生长激素替代性的治疗。要给儿童多增加睡眠时间,因为生长激素正常情况下在夜间分泌比较多,儿童夜间睡眠充足以后对于身材矮小也会有改善。
您家宝宝不管是男宝宝还是女宝宝,都在轻度肥胖范围,应该引起您的关注。对于学前宝宝,需要控制宝宝的饮食,避免过度喂养,加以一定量的运动,同时要给宝宝更多关心和鼓励,不要过分强调节食,而要培养和建立宝宝的良好的进食行为和生活习惯,给宝宝信心,帮助宝宝“塑形”。
副主任医师 清华大学第一附属医院
你好。世界卫生组织曾经公布了“国际儿童生长发育指标标准”,对于孩子身高体重的平均值,给出了一套计算公式。其中,2-14岁宝宝的体重(KG)=(年龄×2)+8KG;1周岁以上宝宝的身高(CM)=(年龄×5)+80CM。
主任医师 广州市第一人民医院
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