宝宝喝什么汤最有营养

　　宝宝在成长期间的饮食是非常重要的一件事情，因为宝宝的健康成长和发育是离不开饮食的，健康的饮食才会使宝宝的身体更好的发育，平时生活中不仅可以多吃一些蔬菜水果，喝汤也是可以使宝宝更好的吸收更多的营养的一种方法，那么宝宝喝什么汤最有营养?

宝宝喝什么汤最有营养

　　1、紫菜蛋汤：紫菜蛋汤不但味道鲜美，而且还能够补钙，尤其适合在夏天喝。如果父母发现宝宝缺钙的话，就可以在平时经常给孩子喝一些紫菜蛋汤。

　　2、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼里面有很多的营养，尤其是蛋白的含量很高，给宝宝吃鱼类能够促进智力发育。在豆腐里面也有植物蛋白，而且有补钙的作用。不过，父母给孩子喝鱼汤时，要注意将鱼刺挑干净。

　　3、玉米排骨汤：这道汤具有健脾开胃的作用，非常适合宝宝喝。父母可以将玉米切小段，让孩子用筷子穿着吃。要是孩子肠胃不舒服，就可以喝些玉米排骨汤。

　　4、苹果银耳汤：需要准备银耳、苹果以及冰糖，首先把银耳泡发，而后再掰成小块。要将苹果的皮去掉，然后切成块状，和银耳同时放进锅里熬煮。等食材被煮熟之后，再加入适量冰糖调味即可。

　　5、玉米排骨汤：这道汤具有健脾开胃的作用，非常适合宝宝喝。父母可以将玉米切小段，让孩子用筷子穿着吃。要是孩子肠胃不舒服，就可以喝些玉米排骨汤。

       6、苹果银耳汤：需要准备银耳、苹果以及冰糖，首先把银耳泡发，而后再掰成小块。要将苹果的皮去掉，然后切成块状，和银耳同时放进锅里熬煮。等食材被煮熟之后，再加入适量冰糖调味即可。宝宝喝什么汤最有营养其实没有标准答案，很多汤都具体有很高的营养价值。具体还是要根据孩子的喜好，具体的季节时令等来综合选择具体的汤类饮品。一方面是按时令来选择煲汤的食材，更保证食材的新鲜度。另一方面是不同孩子口味真的是稍有不同的，要区别开来。

哪些汤不适合宝宝喝

　　1、鸡汤 鸡汤中的含有的并不是家人理解中的“精华”，而是大量的脂肪和对于孩子而言完全不被吸收的成分，而家长强迫孩子们多吃，只会让孩子感受到痛苦、甚至导致厌食症或者肥胖，并且在无形之中对孩子的肠胃造成损伤。所以，尽可能的避开鸡汤这种不适合孩子吃的汤品，鱼汤之类高蛋白的食物，更适合孩子们的生长。

　　2、药膳汤 药膳汤对于抵抗力还没有成型的孩子来说并不友好，甚至可能会损伤肠胃，导致内分泌失调，甚至在不正当的长期饮用下，导致“早熟”，相信不论是孩子变得肥胖、长不高还是身体素质差，家长都不想看到的。因此尽可能地少让孩子吃这一类汤，尽可能的多吃一些新鲜果蔬，对于孩子们而言都是很不错的选择。

　　3、调味汤 相比于前两种还算我们的理解中有些好处的汤品，调味汤是最不推荐长期食用的食物。因为现在的调味汤很多都是化工产品混合出来的，为了讨好我们的味蕾的产品，并没有什么营养成分，尤其是它的配方大都是很对成年人，而不是还在发育的孩子们，因此很有可能导致孩子无法吸收，会损伤肠胃。