儿童超重和肥胖有什么危害

　　在孩子成长过程中，很多家长都非常关心孩子的身高和体重的问题，孩子身高体重处在正常的状态，就代表着孩子身体比较健康，如果孩子出现了肥胖的情况，是需要及时注意的，那么儿童超重和肥胖有什么危害?

儿童超重和肥胖有什么危害

　　诱发糖尿病。肥胖儿童的空腹胰岛素水平高于正常儿童，并且胰岛素的分泌功能如果异常容易导致糖尿病高发，所以肥胖和糖尿病之间具有一定的关系，一定要多加注意。脂肪代谢异常。如果出现了肥胖的问题，很容易救护导致脂肪代谢异常，在这个时候高血压，动脉粥样硬化，冠心病，肝结石等疾病就会找上门来，所以在生活中最好可以多多注意。

　　呼吸综合征。白天如果有大量的脂肪堆积，很容易就会导致患者出现嗜睡，夜间睡眠质量差等问题，还会有不同程度的呼吸暂停症状，所以如果肥胖儿童经常有严重的打鼾，最好可以引起重视。心理影响。如果儿童长时间的肥胖的状态中很容易就会让孩子出现心理缺陷，同时也会被身边的孩子嘲笑，让孩子的心理乃至智力的发育出现异常，导致孩子不合群，产生心理异常等问题。

　　在孩子期出现有肥胖的现象比较常见，出现有儿童肥胖，能够出现有作用平常生活活动的现象，过分的肥胖会造成心肺负担加重，作用活动成绩，因此且过分的肥胖也会造成情绪形态的变化，能够出现自卑的情绪，可以出现平常的生活学习受到很大影响的情况，反因此有大概会导致肥胖更进一步的加重。既然儿童肥胖对于孩子的影响极大，那么家长一定要重视孩子体重的控制，不要让肥胖成为影响孩子成长的阻力之一。而可以帮助孩子控制体重的方法有运动，注意饮食，调节作息等，家长们在生活中最好可以多多学习和了解，让孩子可以通过科学的方法摆脱肥胖症带来的影响。

怎么很好的预防儿童肥胖

　　不要暴饮暴食，少食多餐。在幼儿园的时候，孩子们吃饭是有时间点的，而且很多妈妈们都是会向老师交替，孩子出得差不多了就不要给了，在家里，妈妈们鳄鱼是要很好的注意，不要看到孩子喜欢吃什么就是无限量的让孩子来吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。

　　少看电视。在吃饭的时候，很多的电视里面都是会放一些卡通片，是为了能够让孩子安静、顺利地吃饭，父母就是要让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。

　　多运动。为了防止孩子继续胖下去，全家的孩子都是需要调动孩子的积极性，多陪孩子在小区里面进行散步或者是运动，是要克服孩子的惰性，多鼓励孩子进行体育锻炼，如果孩子不喜欢跑步，那么就教他打球或做游戏。如果孩子不喜欢一次做40分钟的运动，那么一天四五次，每次10分钟，也能达到健身的效果。