有的家长发现宝宝在睡觉的时候习惯性踢被子,睡觉十分不安稳。其实这和多种因素有关,比如周围环境过热或体内缺乏维生素、钙物质等。这时候家长就要找到其诱因逐步改善宝宝的这种不良行为,避免养成习惯。那么,宝宝冬天踢被子怎么办呢?
1、使用重量合适的被子
宝宝使用的棉被应该又轻又暖,才不会因为闷热,就把被子踢了。一般说来,春秋季被子子的重量应在1-1.5千克左右。冬季若室内没有暖气设备,被子要在2.5千克左右。宝宝刚睡着时不要盖得太多,大人感觉被子里的温度微热即可,等宝宝睡着1-2个小时再加盖一点。
2、小小睡袋也不错
有条件的话最好睡在睡袋里,这样大人也放心,宝宝也较安全一些,不易着凉。睡袋里要垫块厚布,以防尿潮,宝宝睡觉时难受!根据天气,必要时在睡袋上再盖层被子。一个宽松的睡袋,这样孩子也不会感觉很拘束,又减少了妈妈的烦恼。
3、巧用松紧带
睡觉踢被子是每个小孩都有经过的,家长可以通过几个小方法来克服宝宝睡觉踢被子的这个习惯。比如,家长可以用绳子捆住的形式,把绳子分别绑在被子的四个角上,然后和床固定在一起,这样即使小孩翻身或者踢被子,被子也不会离开小孩的身体。
4、睡前不要过分逗引宝宝,不看紧张刺激的动画片
同时,睡前勿做激烈的活动:宝宝睡觉前,父母亲要积极营造好的睡眠环境,也要慢慢安抚他的情绪,如果刚才大玩了一场,想要他马上入睡很难,可能在进入被窝后还会扭动个不停,等到睡着了,被子也踢得歪七扭八了。
一是睡不好,宝宝睡觉老踢被子,有可能是被子太重太厚,盖在宝宝身体上,让宝宝感觉闷热,而且不舒服。如果宝宝衣服穿过多,还盖着被子睡觉,也会让宝宝感觉不舒服,还会影响宝宝睡觉。宝宝年龄比较小,不会用言语表达,只能踢被子进行反映。
二是生病了,如果宝宝患有小儿肺炎,发热,肠绞痛,出麻疹,佝偻病,蛲虫病等疾病,对宝宝睡觉的质量也会产生影响。这些疾病也会造成宝宝踢被子,甚至还会出现哭闹的情况,每天都是这样。
三是太兴奋,宝宝年龄较小,处于发育阶段,包括神经系统没有完全发育成熟。如果宝宝在睡觉之前神经受到了干扰,比如白天摔过一次,受到惊吓或是跟爸爸妈妈玩兴奋的游戏,也会对宝宝脑皮质的兴奋状态产生延长,造成宝宝入睡困难。宝宝睡觉之后,也会出现容易踢被子的情况。
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