宝宝肚子胀没精神怎么办

　　家长们最担心的事情就是宝宝的身体出现异常。宝宝肚子胀是很常见的事情，如果宝宝吃得过多或消化不良，就容易出现肚子胀的情况，肚子胀会让宝宝感觉非常难受。如果肚子胀得实在难受还会让宝宝精神不佳。那么，宝宝肚子胀没精神怎么办?

宝宝肚子胀没精神怎么办

　　营养均衡饮食：如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。

　　培养饮食习惯：不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出。

　　腹部按摩：当宝宝出现肚胀时，适度的按摩也有利，可以促进肠蠕动和排气，从而起到缓解的作用，宝妈可以洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩肚子，一次按摩5分钟左右即可，注意手掌要温热，力度适中，以防引起宝宝不适。

　　适当的运动：宝宝肠胀气可以适当的运动，能够缓解宝宝胀气的情况。

　　宝宝肚子胀气的原因很多，如果持续无缓解，需要及时就诊，尤其要注意孩子是否有外科疾患。

　　拍背：吃完奶可以把宝宝竖起来，在宝宝背部进行拍背，胃内的空气会排出去。空气排出去，肠道的气体也就减少了，肠胀气也会减少，腹胀会缓解。

新生儿肚胀怎么办

　　1. 营养均衡饮食。新生儿胀气，可能是因为吃了容易产气的食物，所以导致肚子发胀，如果想要改善新生儿肚胀的情况，需要拒绝食用产气食物。同时新生儿在吃奶的时候，一定要避免让新生儿喝入太多的空气。

　　2. 培养良好饮食习惯。不要等到新生儿饿得太厉害才喂奶，那样新生儿会狼吞虎咽，非常容易吞进去很多的空气，这些空气在肚子里面就容易产生胀气。新生儿不太饿的情况下就要及时的喂奶，这样可以避免吞入太多空气，同时新生儿吃饱之后，最好是竖起来拍嗝，这样可以让空气尽快的排出体外，避免产生肚子胀气。

　　3. 腹部按摩。适当的按摩能够促进气体的排泄。妈妈可以在宝宝吃饱之后，用自己的手掌，轻轻的按摩宝宝的腹部，采取顺时针按摩，让自己的手掌保持温热，这样每次按摩5分钟，就可以让腹部多余的气体能够排出体外，而不是在体内产生胀气。

　　4. 异常胀气，需要及时就医。如果宝宝出现了异常胀气，胀气的时候还出现了呕吐和喘息，那么就需要及时的就医。