孕妇可不可以吃葡萄

　　其实孕妇在吃水果方面和正常人没有大的区别。不过更多人建议以温热水果为主，这样可以减少对肠道的刺激，以免引起腹泻等不良情况。同时还要注意水果的新鲜，以及注意不宜饭后立马吃水果。那么，孕妇可不可以吃葡萄呢?

孕妇可不可以吃葡萄

　　孕妇可以吃葡萄。葡萄就是含糖量比较高一些有助消化的作用，葡萄还具有健脾和胃等作用。一般在怀孕时，如果出现孕吐反应比较严重时是可以适当的，多吃一些葡萄的，可以缓解孕吐反应。

　　1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

　　2、而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

　　3、葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

　　但是葡萄当中含有的糖分确实太多了，应该注意摄入葡萄的量，每次吃葡萄吃5-10个左右最为合适，最多不要超过15个。如果吃得太多很容易造成血糖升高，严重的时候会引起妊娠期糖尿病，进而对胎儿和母体造成影响，因此孕妇爱吃葡萄是正常的，但是需要控制吃葡萄糖数量，吃得多反而会造成血糖升高。

葡萄的功效与作用

　　1.生津消食。葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高温天气下，人体代谢、内分泌、体温调节功能失调时，吃些偏酸的葡萄，能够生津止咳、健胃消食，能有效缓解口干舌燥、食欲不振的情况。

　　2.缓解疲劳。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质含量高于其他颜色的葡萄，这些矿物质大多以有机酸盐形式存在，能够有效维持人体离子平衡，常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱、过度疲劳等症。

　　3.降低血脂。葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。

　　4.保护皮肤、美容养颜。有皮肤维他命和口服化妆品的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。有皮肤维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。