孕妇血糖高肯定是有影响的,例如孕期肥胖、胎儿畸形等都可能是血糖异常引起的,因此要合理控制饮食,那么孕妇血糖高吃虾可以吃多少?一般来说吃3-5个就可以了,如果是对虾过敏就不要吃了,孕妇也不要吃生虾,容易感染寄生虫。
就摄取量而言,孕妇更适合一天吃3-5只大虾。由于虾肉富含蛋白质和氨基酸,且脂肪含量较低,是较为理想的肉食。与此同时,虾还含有较丰富的钙和其它微量元素,对孕妇和胎儿都是有益的。此外,孕妇不宜吃生虾,要吃虾高温煮熟后食用,以免引起细菌感染。
虾类食物中富含蛋白质、维生素B12,同时富含锌、碘和硒等,热量和脂肪的含量较低。血糖高的孕妇可以适量食用虾,但对于虾类海产品过敏的孕妇,则不可以食用。
虾中富含蛋白质,且脂肪含量也低于红肉类食物,一般不会引起较大的血糖波动。脂肪含量比较高的食物即便对血糖没有影响,也可能会导致孕妇体重增加过快,不利于血糖的控制。临床中比较建议孕妇适量食用虾,但不要一次性大量食用,以免过量蛋白质摄入后,增加胃肠负担,而不利于消化。适量食用虾可以帮助孕妇补充营养物质,但对虾类或海鲜食物过敏的孕妇,一般不建议食用,否则可能会导致孕妇出现恶心、皮肤瘙痒、腹痛等过敏反应,不利于母婴身体健康。
孕妇血糖高时,需要合理进行饮食搭配,尤其要控制主食的摄入量,可适当增加粗粮的摄入,如荞麦、黑米、玉米等,同时保证摄入优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋等,可在餐后适当散步,有利于控制体重及血糖,也有利于胎儿的生长发育。
对于孕妇来说,血糖如果在两个加号,是属于相对比较严重的情况。 需要给这一部分患者进行系统和全面的治疗,如果患者出现不同程度的内分泌代谢障碍,是和患者直接相关。如果孕妇血糖出现了两个加号。那么,要考虑到患者出现严重的内分泌功能受损,血糖就会有持续增高两个加号的临床严重现象。对于这一部分人群相对比较严重,需要进行糖耐量的检查,看患者的胰岛功能。
尿糖对糖尿病的反映灵敏性没有血糖那么明显。当人体开始出现糖尿病时,往往在早期只能发现有血糖的异常,而尿糖可能为阴性。这主要是因为人体在短时间内对高血糖出现了应激反应。随着疾病的逐步进展,人体的应激反应逐步消失,血糖开始释放,多余的血糖直接排出到尿液中,形成尿糖阳性或者强阳性。因此,孕妇尿糖2个加号对于自身来说是非常严重的事情,必要时应积极治疗。
无糖食品并非吃多少都没问题,市面上很多无糖食品只是不含单、双糖而已,有的无糖食品碳水化物含量也很高或含能量较高,同样也不利于血糖控制,所以选择这类食物还是要结合食物的成分、血糖指数来看。
副主任医师 广州市第一人民医院
暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响所以孕妇可以吃杨梅,而且对身体有益无害。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂,所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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