益生菌可以长期吃会伤肾吗

　　虽然说益生菌对于身体有着非常重要的作用，但因为益生菌也是一种微生物，在服用的时候一定要特别的注意，而现在有比较多的男性朋友就会担心长期服用会影响肾功能，那么你知道益生菌可以长期吃会伤肾吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

益生菌可以长期吃会伤肾吗

　　益生菌冲剂是保健品，不能替代药品。益生菌的成分主要是双歧杆菌，以维持肠道菌丛的平衡，一般毒副作用都比较小，所以很难伤到肾的，只是进行免疫调节，调理胃肠道。 一般不建议长期给宝宝服用保健品和药物，长期服用会增加宝宝的身体负担，适当服用会比较科学。建议妈妈们在宝宝消化吸收有问题的时候给宝宝服用适量的益生菌产品，当宝宝好转或者消化吸收正常的时候可以停止服用，平时喂养要注意科学合理，给宝宝养成良好的生活起居习惯。益生菌对人体健康非常重要但它们又是很娇弱的，日常生活中有很多情况都会破坏体内的益生菌。其中最主要的是抗生素它在杀死有害菌的同时也会破坏益生菌。

　　另外还有生病、饮食不当、水土不适、食用残留农药的蔬果等都会破坏体内的益生菌，引起菌群失调。 反映在健康方面主要是:容易生病、胃口不好、腹泻或者是大便干燥、腹胀、吸收功能差引起营养不良等。 所以，适量的给宝宝服用益生菌，可以调理宝宝娇嫩的肠胃，促进宝宝的健康成长。天然的益生菌对宝宝比较好，妈妈可以试试益彤益生菌，是专门为儿童配制，而且是有国家批文的给宝宝用得比较放心。益生菌只要合理饮用是没有副作用的，所以不用担心益生菌伤肾这个问题，但是并不是所有的人都适合补充益生菌，如果身体健康是没有必要补充益生菌的，反而会引起肠道内的菌群失调。益生菌可以调节肠道内的菌群平衡，治疗便秘，促进食欲，调理肠胃功能，促进消化，对于大便干燥，腹泻等肠道疾病都有一定的调理作用。若是孩子身体健康，精神状态好，食欲也好，是不需要服用益生菌的。服用益生菌过多也会引起肠道内的菌群失调。

益生菌酸奶与酸奶的区别

　　发酵制成的传统酸奶;另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类(嗜酸乳杆菌和双歧杆菌)的益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”字样。传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。

　　一般来说，提到乳酸菌发酵酸奶，乳酸菌可以是活性的，也可以是非活性的;而益生菌酸奶的最大特点就在一个‘活’字上。益生菌酸奶从生产、制作到销售等过程中必须保持冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数，才称得上保证质量，才能更好地增进人体健康。至今我国还没有益生菌活性酸奶的标准，对益生菌产品的保质期和贮存条件也未做明确规定。所以，消费者在选购益生菌酸奶时一定要关注生产日期。