怀孕期间能吃益生菌吗

　　女性一旦怀上宝宝，就必须补充身体所需的各种营养，只有营养充足，宝宝才能健康成长。但是有些食物是孕期不能吃的，因为吃了会对宝宝造成伤害，所以在吃一个东西之前，孕妇要确定这个食物是否可以吃，那么你知道怀孕期间能吃益生菌吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

怀孕期间能吃益生菌吗

　　孕妇在早孕期间可以喝益生菌，一般在早孕期间由于雌孕激素水平骤然升高，会有食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，喝益生菌可以提高食欲，帮助孕产妇度过妊娠剧吐的难关。如果到怀孕的中晚期，孕妇的胃肠蠕动减少，容易造成便秘等症状，除多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果、多吃粗纤维食物来帮助克服便秘的情况以外，多喝益生菌促进肠蠕动也对孕妇很有帮助。孕妇在怀孕期间尽量要保证食物的均衡搭配、丰富多彩、多种多样，既不要偏食、挑食，也不要吃生冷、油腻，难以消化、吸收的食物，每日要保证优质蛋白的摄入量，同时要进食新鲜的蔬菜、水果。在怀孕的早期要及时补充叶酸，在怀孕的中期和晚期，不要忘记补充铁剂和钙剂，这样才能使宝宝生长发育健康，才能让孕妇在怀孕期间安全度过。

　　较多女性在孕期可能由于胃肠道功能紊乱引起长时间便秘，可应用益生菌缓解。益生菌是对胃肠道具有益处的细菌，且人体胃肠道也存在一定的细菌，可对胃肠道健康及功能起重要作用。出现消化功能紊乱引起便秘时，如果不愿服用其它药物，可以服用益生菌，部分孕妇使用益生菌效果较好。但并非所有疾病应用益生菌均一定有效果，且益生菌也并非使用时间越长、量越多，效果越好。过多食用益生菌，有时可能会引发反作用，如导致女性胃肠道菌群失衡，易受外在细菌影响破坏原有平衡，所以应遵从医院专科医生医嘱服用。

肠胃不好益生菌要吃多久

　　如果是一般的免疫力低下的人群，一般服用两个月的周期就可以了，如果是想要通过益生菌来治疗腹泻便秘等肠道疾病的，那么在症状完全得到缓解，或者是解决之后就可以停止服用，又或者是在连续服用一周就可以了。但如果是肠胃不好需要调理，小编建议选择保健型益生菌，服用调理。比如life space广谱益生菌，每粒含15种益生菌，320亿活性菌，益生菌对调理肠胃，改善便秘都有非常不错的帮助。

　　一般情况下，益生菌并不需要你长期服用，而且在任何情况下使用益生菌都需要在医生指导下进行，一定不能够擅自使用。益生菌也并不是能长期吃的保健品，否则对人体的危害也是非常大的，要知道正常的情况下，我们的生活环境当中都是充满了各种各样的有益菌，同时也存在了有害菌，人的身体也是如此。