做面条好不好吃,其实不止跟面条有关系,做面条的调味料用的好不好吃,也是非常重要的,其中芝麻酱是面条常见的调味料,因为芝麻酱非常香,加一点芝麻酱在面条里面,面条的味道丰富了起来,一点都不单调,那么有芝麻酱的汤面条怎么做好吃呢?
首先面要掸的好,水切面在武汉的很多菜场都有卖的,也便宜,买回去以后先用大锅烧水,水开后把面丢进去,数个一二三就可以捞起来了,绝对不能煮太软,不然没法吃。把捞出来的面摊在案子上,用电扇对着面吹,一边吹一边往面上淋油一边用长长的工具挑拌,反正到最后的目地是要把每一根面上都沾上油,面要坚韧有咬劲却还不能是生的。这是很需要技巧的,调料再好吃,面的口感不对也会失去风格。
面拌好放凉后,开始准备调料,芝麻酱要正宗,香油也要正宗,然后用这正宗的香油把正宗的芝麻酱慢慢调成稀稀的糊状,一定要用香油调,除了芝麻酱以外,酱油、盐、味精、葱花、胡椒粉、喜欢吃辣的可以放辣椒汁,还可以加上虾米、牛肉丁、榨菜丁等自己喜欢的配料。近几年来也常有加酸豆角、海带丝、萝卜丁、腌菜的,虽然也好吃,但从另一个角度上却掩去了芝麻酱原有的浓香。
一切准备停当,就开始下面了,烧一锅开水,把掸好的面丢进去,打个滚就捞出来了,因为本来就是熟的了,把上面的那些调料加进去,酱油要少加,芝麻酱一定要多,吃的就是芝麻酱的香味,其它的适量就行了。如果嫌干,可以加一点点高汤或者牛肉汤,这样有芝麻酱的汤面条就可以很好吃了。
河南烩面作为我国的“十大面条"之一,它的味道和知名度自然不用多说,通常来说,要想深入了解一个地方的特色小吃,最好给方法就是去到那个地方,感受一下当地的文化背景,了解当地的美食文化。
高粱面。高粱的主要成分是淀粉,约占重量的61%~63%,纤维素和半纤维素占6%~7%,蛋白质约占9.4%~10.5%。此外,高粱还含有无机盐、脂肪等微量物质。高梁中的淀粉、蛋白质、铁的含量略高于玉米,而脂肪、维生素A的含量又低于玉米。高梁释放的热量很高,仅次于玉米,高于其他禾谷类作物。高粱的主要功效是补气、健脾、养胃、止泻,特别适用于小孩消化不良、脾胃气虚、大便稀溏等不良症状,患有慢性腹泻的病人,常食高粱米粥有明显疗效。经常食用高粱,有利于缓解体内钙质的消耗,对中老年人的骨质疏松有一定的帮助。
妊娠糖尿病母亲产后糖代谢异常多数能恢复正常,但将来患2型糖尿病的机会增加,患病率比正常人群要高几倍。建议妊娠期糖尿病患者产后6周应行75g葡萄糖耐量试验。此外,至少每3年也应进行1次糖耐量检查。而高危人群,如肥胖患者更应每年检查1次。
主任医师 广州医科大学附属第三医院
学龄前儿童每天额外饮水1000-1500毫升。需要注意,在天气炎热、运动过后、空调房中、哭闹后、气候干燥、外出后等情况下,可以酌情增加补水量。不宜在进餐前大量饮水,以免充盈胃容量,冲淡胃酸,影响食欲和消化。
营养师
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