在家里面制作面条的时候,一般来说就是用面粉,小麦粉揉捏切开的,但也可以和其他的食物放在一起揉捏,比如地瓜。在制作面条的时候,就可以放新鲜的地瓜进去,也可以把地瓜粉一起制作,做法有很多。地瓜面怎么做面条呢?
1.做法一:红薯榨汁,新鲜又艳丽。红薯汁加入面粉,揉面。擀面杖擀面皮,待切。均匀切成宽面,粘点干面粉。辣椒,大蒜,葱,生姜,小西红柿切碎,备用。油炒辣椒片刻,再添加西红柿继续翻炒,做成辣椒西红柿酱,生姜可用可不用,大蒜,葱备用。煮好面条,加上辣椒西红柿酱,色泽很棒,味道也爽口。
2.做法二:将红薯面和白面两种面团分别和好,盖保鲜膜醒半小时。将白面团擀开,然后包住红薯面团,将白面团包好的红薯面团所做成的面团慢慢擀开。将擀好的面切成细条状。放锅里煮5分钟左右,调芝麻酱蒜汁,淋面即可。
3.做法三:首先白小麦面粉150克,用75克温开水搓成面糊。红薯面100克,用60克温开水搓成面糊。将白面糊挤扁包入地瓜面糊,轻按后刚开始擀面糊,弄点小麦面粉去胶。擀成擀面皮后折起来。切割成鲜面条。用保鲜袋盖好预留。西兰花放宽水锅里烫一会儿,盛出预留。一勺花生酱。将蒜倒成泥,和花生酱拌在一起,加少量温开水。蒜汁里放进盐,生抽酱油,醋,芝麻油。开始煮面条,煮开就可以盛出去,然后放进西兰花,蒜汁,喜爱吃香菜的还可以放进香莱,翻拌拌好开吃。
1.红薯有补脾益会通便益气生津润肺滑肠,适宜于脾胃气虚营养不良产妇习惯性便秘,便秘慢性肝肾病癌症夜盲症等症状。
2.红薯能够保护高血压患者的血管。红薯当中丰富的胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用,这对于高血压患者简直就是福音,因为高血压患者由于血管压力大,弹性差,是非常容易出现动脉粥样硬化的,而红薯恰好能起到预防动脉粥样硬化的作用。
3.预防和缓解超重和肥胖:地瓜当中含有丰富的膳食纤维,有明显的饱腹感,进而能够避免摄入其它过多的食物,在预防超重和肥胖发生方面的好处明显。
4.红薯当中还含有非常丰富的营养物质。主要包括含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸等。这些丰富的营养物质对于我们身体是有非常多的好处的。比如它能够防止我们的动脉粥样硬化,可以延缓衰老,可以保护胃肠道,提高免疫力,还可以起到抗癌的作用。
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主任医师 北京大学第一医院生殖中心
长效的口服避孕药又不一样,长效的口服避孕药由于它的作用机理跟短效的不太一样,它只需要每个月吃一片就可以了,这个药片在人体内可以长期作用,起到避孕的效果,所以,每个月只需要吃一片,不过由于它长期存在于体内起到一个长效的作用,所以在停药的时候不应该马上的停。我们通常在停止使用长效避孕药的时候,需要转用三个月的短效口服避孕药作为一个过渡时间。如果说妇女在停止长效口服避孕药之后不采取这样的过渡措施,那么接下来她很可能就会出现月经紊乱,比如说她很可能会不来月经,或者是月经周期出现非常紊乱的情况,所以必须要有这三个月的过渡,即吃长效口服避孕药的妇女,她在计划怀孕之前必须要有这三个月的过渡期才能够开始怀孕。
主任医师 广州市红十字会医院
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