菠菜瘦肉泥辅食

　　菠菜含有丰富的营养物质，和瘦肉混合在一起，具有补铁的效果，也能补充叶酸和维生素。且菠菜的膳食纤维比较多，多吃蔬菜可以帮助宝宝排便，也能防止便秘。那么，菠菜瘦肉泥辅食怎么做呢?还有，第一次吃辅食会有不适吗?今天我们就来介绍一下菠菜瘦肉泥的做法，希望可以帮助到大家。

菠菜瘦肉泥辅食

　　材料：菠菜、盐。做法：菠菜两棵，洗净。放入盐水里泡半小时。锅里半锅水烧开。菠菜放入，烫一下。 捞出。锅内重新放少量水，菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。菠菜捞出，去梗留叶，切小段后放小碗中备用。煮菠菜的水倒入瓶中，晾凉后可以给小宝宝喝。把小碗里中的菠菜捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。

　　当然，菠菜泥可以直接给宝宝食用，但是6个月以后月龄的宝宝，已经开始有自己的喜好，如果宝宝不爱吃菠菜泥，妈妈们也不要强迫宝宝吃，或者可以将菠菜泥混入米糊给宝宝食用，或者是煮成菠菜泥面等给宝宝吃，但是如果宝宝确实不爱菠菜的口味，那么也不要强迫宝宝吃，以免宝宝对所有的辅食起反感，以后喂辅食的时候就会更加头疼了。

　　宝宝6个月以后，就可以开始添加辅食了。一般都是从米糊、鱼汤、肉汤、菜汤等容易吞咽的食物开始，逐步过渡到肉泥、菜泥等需要咀嚼的食物，再逐步过渡到正常饮食。添加辅食的过程可以说是宝宝们来到这个世界上最先开始感受食物的过程，并且这时候的宝宝已经可以开始表达自己的意见，例如碰到不喜欢吃的就会怎么哄都不吃，甚至喷得妈妈们一脸都是。很多妈妈都有感觉，添加辅食的阶段，每次喂食都像一场战争，喂完辅食已经精疲力尽。

第一次吃辅食会有不适吗

　　1、腹泻

　　有不少妈妈们表示，在第一次给宝宝添加辅食后，出现了腹泻的情况。其实这主要是因为宝宝耐受不好、进食不当以及天气变化造成的。无论是何种原因，都需要妈妈们注意替换辅食。

　　2、便秘

　　第一次添加辅食后，宝宝出现便秘的情况，跟宝宝的肠道功能有很大的关系。这个时候一定要多注意进食的辅食，选择容易消化的食物，减少肠道的工作。不要吃太硬的食物，辅食一定是稠状的才行。

　　3、过敏

　　宝宝在吃完辅食后，出现过敏的情况，主要是跟宝宝的体质和食物有关，这个时候一定要停止这类辅食的摄入。为了避免出现过敏的情况，添加辅食的种类一定是一种种的慢慢添加，只有这样才能准确的找出过敏的食物。

　　宝宝辅食添加量一定要控制好，避免添加太多，增加宝宝的肠胃负担。宝宝吃得少，就少量添加。宝宝吃得多，就与母乳一起交替添加。等宝宝适应辅食后，再循序渐进增加辅食量，这样宝宝接受能力更强。