大家都知道在生活中,南方和北方是有很大差异的。不仅气候有很大不同,在饮食上也有很大差异。比如说,一些食物的做法和用量都非常的不一样。但是在南方和北方都有一种相同的菜品吃法叫做吃砂锅。砂锅有很多种,它里面可以用不同的菜放进去,然后在那个砂锅里面煮,有一道菜就叫做砂锅酸菜。那么,砂锅酸菜粉的做法是怎样的呢?
做法一
食材:酸菜适量、米粉适量、火腿肠一根、鸡蛋一个、白菜适量、盐适量、南德少许、面条鲜一勺、大葱少许、耗油一勺、醋一勺、香油一勺
步骤:
1. 火腿肠切成薄片,酸菜切碎。白菜切成块,提前准备好粉。姜切块,大葱切成片。
2. 砂锅内加入适量的清水和姜,水开后加入酸菜,煮开后加入白菜叶,再次煮开后加入火腿肠,接着加入粉,大火煮开。
3. 然后换成小火,加入一勺耗油搅拌均匀,煮至粉快熟时加入大葱和醋搅拌均匀。最后调入一勺香油就可以了。
做法二
材料:酸菜、猪肉、粉丝、香菜
调料:盐、料酒、生姜、生粉、大蒜、葱白、辣椒
【详细做法】
1.准备一小块的猪肉,把猪肉切成丝装入盘中,接着来腌制一下猪肉,放入盐、料酒、生姜,把它们搅拌均匀,然后加入一勺生粉、少许的花生油,把猪肉继续搅拌均匀,腌制10分钟左右。
2.把准备好的生姜、葱白、辣椒跟大蒜全都切好备用,不喜欢吃辣椒的可以不放哦,夏天放一点辣椒可以开胃。把准备好的酸菜清洗一下,把多余的盐洗掉,然后挤干水分备用,最后的粉丝也要用热水把它泡软。
3.砂锅里倒入少许的花生油,把生姜、大蒜、辣椒跟葱白倒进去炒香,然后把酸菜倒进去炒出酸香味,最后倒入腌制好的猪肉,继续翻炒一下,把猪肉炒到变色,全程要用小火慢炒。
4.猪肉变色之后,倒入适量的热水,一定要倒热水,用冷水砂锅有可能会开裂。烧开之后,把粉丝放进去,盖上锅盖小火煮5分钟左右。时间到了之后,就可以关火出锅了,最后放上一点香菜就可以开吃了。这一道又香又好吃的砂锅酸菜肉丝粉就算是做好了,简单好吃,想吃就做。
1.一个月的时候宝宝是不能够吃米粉,因为这个时候的宝宝消化系统还没有发育好,所以是不能够吃米粉的。宝宝年龄太小的时候是需要通过母乳来补充体内所需营养物质的。如果宝妈想给宝宝吃米粉的话,需要等到宝宝过了六个月之后。
2.米粉当中的营养成分是不可小瞧的,但是米粉算是辅食,想要给宝宝添加辅食,需要等到宝宝出生后六个月。要不然宝宝是不能够吸收辅食当中的营养的,而且消化不了食物,会对宝宝的肠胃造成严重的负担。
3.宝宝除了可以添加一些米糊之外,还可以添加一些蔬菜或者是水果,家长可以把他们用榨汁机榨一下,让后兑在宝宝的水里,这样可以补充宝宝所需要的营养物质。不满一岁的宝宝,家长最好是不要让宝宝吃过多甜的东西。
冲调奶粉时不能随意添加调味料。不可以在配方奶里加糖,以免导致热量提高,使得宝宝食欲下降、奶量摄入减少,影响各种营养的摄入,同时也容易造成肥胖。另外,过食糖类会造成宝宝身体的不适,因为过多的糖在小肠内不能完全吸收,这些未吸收的糖到达结肠后,被结肠菌群分解,产生氨气、甲烷、乳酸、二氧化碳等,宝宝会出现腹胀、腹痛甚至腹泻等。宝宝长期食用过甜的食物,容易养成宝宝挑食偏食的毛病。目前,配方奶中所含的糖比例国家都有强制规定,这样的含糖量不会引起宝宝不适。
营养师
冲调奶粉时不能随意添加调味料。不可以在配方奶里加糖,以免导致热量提高,使得宝宝食欲下降、奶量摄入减少,影响各种营养的摄入,同时也容易造成肥胖。另外,过食糖类会造成宝宝身体的不适,因为过多的糖在小肠内不能完全吸收,这些未吸收的糖到达结肠后,被结肠菌群分解,产生氨气、甲烷、乳酸、二氧化碳等,宝宝会出现腹胀、腹痛甚至腹泻等。宝宝长期食用过甜的食物,容易养成宝宝挑食偏食的毛病。目前,配方奶中所含的糖比例国家都有强制规定,这样的含糖量不会引起宝宝不适。
营养师
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...